É consenso afirmar que para ser aprovado em concurso público é necessário esforço, mas algumas seleções exigem isso de forma literal. Muito além do conhecimento teórico (provas objetivas ou discursivas), seleções como a da Polícia Federal (PF) exigem exame de aptidão física. O certame está com inscrições abertas para o preenchimento de 600 vagas para o cargo de agente até este domingo e, dentre as exigências para a aprovação, será necessário enfrentar e ter bom desempenho nos testes de barra fixa, de impulsão horizontal (salto), de natação (50 metros) e de corrida (12 minutos). O período de aplicação dessas avaliações está previsto para os dias 20 a 24 de fevereiro de 2015.

Apesar do intervalo de quatro meses, considerar o tempo suficiente é relativo. “Se o candidato já levar uma vida ativa, praticando esportes e frequentando a academia, tudo bem. Mas se for uma pessoa que nunca praticou nada, a dedicação terá de ser muito maior, pois os exercícios exigem força muscular, que não se desenvolve da noite para o dia. É um processo que requer tempo para desenvolver o sistema fisiológico”, observa o educador físico Cassiano Vasconcelos. Ele afirma que o ideal é começar a se exercitar três meses antes do lançamento do edital e que, apesar da melhora ao condicionamento físico, o treinamento deve estar voltado para os índices do concurso.

Os testes mais difíceis serão natação e corrida, na avaliação do educador. “São atividades que exigem a movimentação de praticamente todos os músculos, o que requer resistência e força maiores, tanto muscular quanto cardiovascular”, avalia, lembrando que, quanto à corrida, é importante adotar uma técnica capaz de gastar menos energia e de possibilitar uma pisada correta.

“No salto, a exigência maior será sobre a musculatura dos membros inferiores. Já a barra eu considero a vilã, pois o candidato terá de suspender o peso do próprio corpo. Nesse teste, a exigência maior será sobre os músculos superiores, especialmente das costas e dos bíceps”, diz, afirmando que é o teste que mais costuma reprovar os candidatos.

O tempo de treinamento para cada teste dependerá da condição física do candidato. A recomendação é fazer uma avaliação física para saber a força dos músculos. “Pode sair na frente quem já tem uma alta resistência muscular inata”, acrescenta o educador.

MORTES – Natural de Caruaru, Adriano Serafim, 33 anos, morreu enquanto realizava a prova de condicionamento físico para o cargo de agente de segurança penitenciária, no dia 4 de setembro, em Belo Horizonte. Ele chegou à Unidade de Pronto Atendimento (UPA) Oeste já sem vida. No dia 10 do mesmo mês, o advogado Alessandro Oliveira dos Santos, 30, desmaiou durante um teste de corrida para o cargo de delegado da Polícia Civil de Palmas, no Tocantins. Ele foi encaminhado para o Hospital Geral de Palmas (HGP). Dois dias depois, Alessandro faleceu após complicações respiratórias.

Fonte: JC

Blog do Deputado Federal GONZAGA PATRIOTA (PSB/PE)