Grupo se reúne em Santos e pratica exercícios para combater colesterol
O Dia Nacional de Combate ao Colesterol é lembrado nesta quarta-feira em Santos, no litoral de São Paulo. Para dar o exemplo, um grupo se reúne cinco vezes por semana no Posto 4, que fica ao lado do canal 3, para fazer exercícios e reduzir o colesterol.
Segundo o médico Miguel Naveira, praticar exercícios físicos e ter uma boa alimentação é fundamental para controlar o índice de colesterol. “O ideal é evitar frituras, gorduras, bolachas recheadas e o excesso de carboidratos, pois eles levam à formação do colesterol VLDL que acaba formando o colesterol LDL”, explica.
O colesterol pode ser dividido em dois tipos. Um deles é o LDL, conhecido como colesterol ruim e responsável pela formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos, causando infarto. Além disso, tem o HDL, conhecido como colesterol saudável e que é bom para o coração.
O médico afirma que a preocupação com o colesterol deve começar aos 10 anos de idade. “Todos os indivíduos devem se preocupar com a boa alimentação e com a atividade física, evitando os riscos cardíacos”, finaliza.
Fonte: G1
Blog do Deputado Federal GONZAGA PATRIOTA (PSB/PE)
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